Sabemos que pensar en un gimnasio lleno de gente o salir a correr bajo la fría lluvia es razón suficiente para retrasar un estilo de vida más activo. Además, hacer ejercicio en casa es aburrido, ¿o no?

La forma en la que la gente se ejercita está cambiando. Las oportunidades son infinitas, más atractivas que nunca y, lo más importante, ahora hacer ejercicio puede ser divertido. La tecnología se ha convertido en una herramienta muy útil para ello a través de aplicaciones para explorar y disfrutar del mundo del deporte.

Existen multitud de apps disponibles que satisfacen una amplia variedad de gustos a precios muy económicos, o incluso gratis. Esto permite encajar las actividades más adecuadas para tu rutina y estilo de vida, haciéndolo un poco más fácil si dispones de poco tiempo o necesitas de ayuda con la motivación.

Te sorprenderá lo divertido que puede llegar a ser ejercitarse con una app de fitness. Por ejemplo desafiando a tu familia y amigos o estableciendo objetivos diarios para que lo hagan más interesante y gratificante.

Aquí te proponemos 5 apps para hacer ejercicios en casa que te ayudarán en tu rutina diaria:

  • Hot5. Usando la función de ejercicios, puedes empezar a ejercitarte en cualquier lugar, consiguiendo un entrenamiento con entrenador personal dondequiera que estés. La aplicación encaja perfectamente en cualquier estilo de vida.
  • Sworkit. Esta app proporciona la forma más sencilla de hacer ejercicio en cualquier lugar, en cualquier momento y sin excusas. Puedes trabajar entre 5 o más de 60 minutos de fuerza, yoga, pilates o estiramientos, la aplicación lo tiene todo y no requiere de equipo extra.
  • Workout Trainer. Entrenamientos frescos y divertidos a tu alcance. Utiliza este entrenador personal para ponerte en forma con miles de ejercicios multimedia y programas de entrenamiento (muchos sin material complementario).
  • Johnson y Johnson 7 Minutos de Entrenamiento. Esta aplicación consigue que cada minuto cuente. La aplicación de entrenamiento oficial de Johnson & Johnson es la forma más rápida, sencilla y científica de trabajar en cualquier lugar y en cualquier momento.
  • Nike Training Club App. Esta aplicación contiene más de 100 sesiones de entrenamiento, con vídeos explicativos de expertos que te ayudarán en cada movimiento, lo que hará que te encuentres más en forma que nunca.

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